La Zona de Confort

La Zona de Confort

Cada uno de nosotros tiene su propia “zona de confort”, un concepto que no se limita a un lugar real, sino que más bien es un constructo psicológico que define nuestra rutina en la vida cotidiana. El concepto zona de confort se remonta a un experimento...
Proyecto de vida y modelo de PERMA

Proyecto de vida y modelo de PERMA

Entonces…cuidarnos a nosotras mismas implica tomar la vida en nuestras manos desarrollando un proyecto de vida satisfactorio. Y para eso es bueno reflexionar acerca de: ¿Qué me gusta hacer? ¿Qué me hace feliz?, ¿Qué me hace fluir? Y OJO, es importante que esta...
Mandatos de Género

Mandatos de Género

Soy Psicóloga y trabajo acompañando a mujeres en la creación de un proyecto de vida satisfactorio, basado en sus necesidades y que permita dar (se) un espacio a lo que ellas quieren. Para eso a veces hay que reinventarse…pero pasa bastante que ya no sabemos qué...